今日のごはん[20221011]

今朝の体重：76.5kg 23.7% C 36.4℃

朝食(08:20)：トースト、オニオンチーズパン、牛乳、ヨーグルト、柿、コーヒー
昼食(12:20)：焼きうどん
夕食(19:00)：ピーマンと昆布の和え物、冬瓜そぼろ煮、揚げ焼売、トマト、ズッキーニチーズ焼き、メンチカツカレーライス、ビール