今日のごはん[20220628]

今朝の体重：75.5kg 22.6% F 36.2℃

朝食(07:00)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー
昼食(12:30)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、豚生姜焼き、ほうれん草胡麻和え、いも団子、ささみ梅シソ巻き揚げ)、味噌汁
夕食(21:50)：もずく、キュウリ浅漬け、豚ニラ炒め、肉じゃが、大葉とワカメとみょうが和え、ビール