今日のごはん[20220407]

今朝の体重：75.8kg 23.0% F 36.5℃

朝食(07:30)：トースト、牛乳、ヨーグルト、夏みかん、コーヒー
昼食(12:20)：九州ちゃんぽん、牛と茄子とズッキーニ炒め
夕食(19:00)：鮭とひじきのおにぎり、豚炒め、ジャガイモと茄子煮物、キャベツ焼き、ビール、日本酒