今日のごはん[20220318]

今朝の体重：74.9kg 22.3% C 36.3℃

朝食(08:30)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー
昼食(12:20)：豚骨ニンニクラーメン、明太子コロッケ、スイーツ、紅茶
夕食(19:40)：ニラ和え物、豚バラ照り焼き、イカフライ、蕗と揚げと筍煮物、ビール、日本酒