今日のごはん[20211103]

今朝の体重：74.7kg 22.1% F 35.9℃

朝食(08:30)：パン、牛乳、ヨーグルト、コーヒー
昼食(13:00)：鴨南蛮蕎麦
夕食(19:50)：イカ寿司、メンマ、沢庵、笹蒲鉾、肉オードブル、柿の種、ビール