今日のごはん[20210929]

今朝の体重：73.9kg 22.1% F 36.5℃

朝食(07:00)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー
昼食(12:00)：蒸し豚もやし、おにぎり
夕食(20:50)：鰹叩き、マグロ叩き、鳥炒め、天ぷら甘辛煮、もずく、切り干し大根と蒟蒻と牛蒡の煮物、ビール、サワー、日本酒