今日のごはん[20210609]

今朝の体重：73.6kg 21.5% F 36.2℃

朝食(07:00)：チョコ食パン、牛乳、ヨーグルト、ロールケーキ、パイナップル、コーヒー
昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、豚スパイス炒め、ほうれん草ソテー、イカフライ、厚焼き玉子)、味噌汁
夕食(20:00)：肉じゃが、茄子と鳥と玉ねぎ炒め、アジ唐揚げ、天ぷら甘辛煮、サワー、日本酒