今日のごはん[20210112]

今朝の体重：78.1kg 23.8% F 36.3℃

朝食(07:10)：トースト、牛乳、ヨーグルト、ミルクレープ、グレープフルーツ、コーヒー
昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、鳥ソテー、ブロッコリーとマカロニ和え物、カニクリームコロッケ、厚焼き玉子)、味噌汁
夕食(21:20)：山芋お好み焼き、大根と薩摩揚げ煮物、山芋海苔和え、松前漬け