今日のごはん[20201214]

今朝の体重：76.3kg 23.0% F 36.0℃

朝食(07:10)：トースト、牛乳、ヨーグルト、ミルクレープ、コーヒー
昼食(12:20)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ハンバーグ、ほうれん草ソテー、カニクリームコロッケ、厚焼き玉子)、味噌汁
夕食(20:40)：鳥とジャガイモのガーリック炒め、ミネストローネスープ、カキ味噌焼き、キムチ、とろろ摺り下ろし、サワー