今日のごはん[20201111]

今朝の体重：75.8kg 23.2% F 36.3℃

朝食(07:10)：レーズンパン、肉まん、牛乳、ヨーグルト、コーヒー
昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、牛炒め、ほうれん草胡麻和え、きんぴら、厚焼き玉子)、味噌汁
夕食(21:00)：蓮根と牛蒡の山椒炒め、蓮根と挽き肉のピリ辛炒め、春巻き、マグロとアボカドとじゃこのごま油和え、茹でブロッコリー、サワー