今日のごはん[20200819]

今朝の体重：73.4kg 22.3% F 36.2℃

朝食(07:00)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー
昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、タラフライ、ほうれん草ソテー、鳥としし唐炒め)、味噌汁
夕食(20:50)：ガパオライス弁当、サーモン刺身、牛蒡甘辛揚げ、砂肝炒め、トルティーヤサラダ、サワー