今日のごはん[20190226]

今朝の体重：77.5kg 23.1% C

朝食(07:20)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー
昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、鳥といんげんのソテー、きんぴら、竹輪磯辺揚げ、厚焼き玉子)、味噌汁
夕食(20:40)：納豆、豆腐厚揚げ、かぼちゃ煮物、大根サラダ、小松菜と揚げの炒め物、稲荷寿司、サワー