今日のごはん[20181007]

今朝の体重：76.9kg 24.3% F

朝食(09:40)：ハムカツサンド、ヨナナス、コーヒー
昼食(14:00)：ペペロンチーニスパゲティ、パンケーキ、アイスコーヒー
夕食(19:00)：ほっけ開き、豚金山寺味噌焼き、ゴーヤチャンプル、ほうれん草とコーン炒め、トマト、サワー