今日のごはん[20181004]

今朝の体重：76.5kg 24.0% C

朝食(07:20)：チーズメンチカツサンド、牛乳、クリームシチュー、ヨーグルト、コーヒー
昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、豚ガーリック炒め、きんぴら、ほうれん草とコーンのソテー、厚焼き玉子)、味噌汁
夕食(21:20)：ジャーマンポテト、トマト、ポークピカタ、ちくわ麩と人参と里芋と蒟蒻の煮物、サワー