今日のごはん[20180615]

今朝の体重：73.6kg 22.4% C

朝食(07:40)：ハムレタスサンド、牛乳、ヨーグルト、コーヒー
昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、ズッキーニ肉巻き、あさり、ひじきと大豆の煮もの、エビ入りコロッケ、厚焼き玉子)
夕食(19:40)：鳥唐、サラダ、ビール