今日のごはん[20180612]

今朝の体重：73.8kg 22.7% C

朝食(07:30)：トースト、牛乳、クリームシチュー、ベリーヨーグルト、コーヒー
昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、鳥とほうれん草炒め、厚焼き玉子、ひじきと大豆の煮物、ポテトとひき肉のグラタン)
夕食(20:50)：ポテトと挽肉の和え物、サラダ、豚とズッキーニ炒め、ビール