今日のごはん[20180111]

今朝の体重：78.3kg 25.1% F

朝食(08:10)：パン、牛乳、ヨーグルト、イチゴ、コーヒー
昼食(12:10)：スパゲティジェノベーゼ
夕食(19:00)：鳥ソテー、汁粉、山芋かき揚げ、山芋海苔和え