今日のごはん[20171020]

今朝の体重：78.8kg 22.9% R

朝食(08:10)：ハム玉子サンド、牛乳、ヨーグルト、コーヒー
昼食(12:00)：餡掛け焼きそば
夕食(20:30)：刺身、辛み鳥、玉子焼き、もつ煮、ビール、他