今日のごはん[20170108]

今朝の体重：79.1kg 24.1% C

朝食(09:00)：パン、牛乳、コーヒー
昼食(14:40)：スモークサーモンパンケーキ、コーヒー
夕食(19:20)：餃子、タン塩サラダ、おくら和え、牛とズッキーニ炒め、玉ねぎ炒め、ビール