今日のごはん[20160916]

今朝の体重：78.1kg 24.2% C

朝食(07:30)：トースト、牛乳、ヨーグルト、グレープフルーツ、コーヒー
昼食(12:20)：愛妻弁当(ごはん、豚生姜焼き、ほうれん草ソテー、きんぴら、厚焼き玉子)
夕食(21:30)：野菜スープ、肉巻きナス、肉巻き豆腐、サツマイモスティック、ビール