今日のごはん[20160915]

今朝の体重：78.3kg 24.5% R

朝食(07:20)：ピザトースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー
昼食(12:20)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ブロッコリーとなす炒め、一口ハンバーグ、きんぴら、厚焼き玉子)
夕食(21:30)：中華サラダ、きんぴら、鳥味噌炒め、ビール