今日のごはん[20160913]

今朝の体重：78.9kg 24.1% R

朝食(07:30)：ハム玉子サンド、牛乳、ヨーグルト、梨、コーヒー
昼食(12:20)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、鳥とカシューナッツ炒め、レンコンきんぴら、ソースかつ、ブロッコリーとパスタ和え物、厚焼き玉子)
夕食(18:20)：鳥唐、ビーフ、マトン、グリーンカレー、そば、ビール、日本酒、白ワイン、他

夜はWIDE報告会の懇親会。