今日のごはん[20160906]

今朝の体重：78.8kg 24.5% F

朝食(07:30)：パン、牛乳、ヨーグルト、コーヒー
昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、豚生姜炒め、ブロッコリー、ハッシュドポテト、厚焼き玉子)
夕食(21:20)：アジフライ、サラダ、大和煮、焼きそば、川エビ、ビール