今日のごはん[20160704]

今朝の体重：78.1kg 24.4% C

朝食(07:30)：パン、牛乳、ヨーグルト、コーヒー
昼食(12:10)：とろろそば
夕食(21:00)：鳥胸肉ステーキ、しし唐、トマトサラダ、ウィンナーとほうれん草炒め、クリームスープ、ビール