今日のごはん[20160622]

今朝の体重：78.7kg 23.8% C

朝食(07:30)：ピザトースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー
昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、インゲン胡麻和え、きんぴら、ハンバーグ)
夕食(20:50)：シシャモ、牛炒め、冷奴、シラス、ビール