今日のごはん[20160613]

今朝の体重：79.6kg 24.0% R

朝食(07:30)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー
昼食(12:20)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ナスとピーマン炒め、きんぴら、肉春巻き、厚焼き玉子)
夕食(22:10)：沖縄そば、サラダ、ビール