今日のごはん[20160423]

今朝の体重：76.9kg 23.2% C

朝食(09:00)：パン、コーヒー
昼食(13:10)：カツオとアボカドのどんぶり、カボチャとナスの時雨煮、味噌汁
夕食(20:40)：鳥ソテー、サラダ、シラス、野菜かき揚げ、ビール