今日のごはん[20151012]

今朝の体重：78.6kg 24.2% F

朝食(08:40)：おにぎり、豚汁、コーヒー
昼食(12:30)：ジャガイモグラタン、フォッチャ、シーフードサラダ
夕食(20:30)：ニンニクの芽とイカ炒め、パエリヤ、トルティーヤ、ブロッコリー、レバー、ビール