今日のごはん[20151007]

今朝の体重：77.9kg 24.2% F

朝食(07:20)：トースト、牛乳、ヨーグルト、柿、コーヒー
昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、鳥とネギ炒め、レンコンきんぴら、クリームコロッケ、厚焼き玉子)
夕食(21:20)：おでん、大学イモ、カジキマグロ煮物、豚とネギ炒め、ビール