今日のごはん[20150914]

今朝の体重：78.2kg 24.1% F

朝食(07:30)：ツナサンド、牛乳、ヨーグルト、コーヒー
昼食(12:20)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、インゲン和え物、鳥バジル炒め、レンコンきんぴら)
夕食(21:20)：サラダ、キムチ、ハンバーグ、マッシュドポテト、ビール