今日のごはん[20150127]

今朝の体重：75.6kg 21.5% R

朝食(07:40)：メンチカツサンド、牛乳、ヨーグルト、コーヒー
昼食(12:30)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、クリームコロッケ、厚焼き玉子、ほうれん草お浸し、回鍋肉)
夕食(23:40)：トマトとタマネギのサラダ、カボチャ、山芋とネギのお好み焼き風、鳥と大根と人参の煮物、ビール