今日のごはん[20260913]

今朝の体重：75.5kg 20.8% R 36.4℃

朝食(10:00)：パン、シャインマスカット、コーヒー
昼食(15:20)：フレンチフライ、シェイク
夕食(18:20)：ニョッキ、スパゲッティ、他パスタ各種、茄子と肉炒め、蒸しムール貝、ビールグラス1杯、白ワイングラス3杯、赤ワイングラス1杯、ビール350ml