今日のごはん[20260526]

今朝の体重：76.4kg 21.6% FC 36.4℃

朝食(06:20)：豆腐、全粒粉パンサンドイッチ、豆乳、コーヒー
昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ふりかけ、豚炒め、ほうれん草ソテー、クリームコロッケ、厚焼き玉子)、味噌汁
夕食(19:00)：餃子、ポテトとニンニクの芽のカレー炒め、焼鯖惣菜、ビール350ml、日本酒1合