今日のごはん[20260507]

今朝の体重：76.8kg 21.9% F 36.6℃

朝食(06:20)：豆腐、ハム全粒粉トースト、豆乳、コーヒー
昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ふりかけ、牛炒め、ほうれん草ソテー、クリームコロッケ、厚焼き玉子)、味噌汁
夕食(20:00)：ざる蕎麦、筍煮物、筑前煮、鴨パストラミ、トロたく