今日のごはん[20260506]

今朝の体重：75.8kg 22.5% C 36.4℃

朝食(08:30)：豆腐、全粒粉サンドイッチ、豆乳、中華御強、コーヒー
昼食(12:10)：もやし炒め、煮卵、鳥唐、餃子、もつとニンニクの芽ピリ辛炒め、ビールジョッキ1杯、ハイボールジョッキ1杯
間食(15:30)：焼売、おかき、ビールジョッキ3杯
夕食(19:00)：炒飯、餃子、回鍋肉、ニラ玉、ビール350ml、ウイスキー30ml