今日のごはん[20260423]

今朝の体重：76.5kg 21.7% C 36.3℃

朝食(07:40)：豆腐、ハム全粒粉トースト、豆乳、コーヒー
昼食(12:20)：ごはん、つくね、焼売、ひじき煮物、ブロッコリーと玉子のサラダ、柏餅
夕食(19:40)：もずく、マグロ寿司、牛コロッケ、いか焼き、つくね、牛蒡唐揚げ、大学芋