今日のごはん[20260419]

今朝の体重：75.9kg 22.7% F 36.2℃

朝食(09:00)：豆腐、ハム全粒粉トースト、豆乳、イチゴ、コーヒー
昼食(12:20)：サーロインステーキ乗せガーリックライス、コーヒー、ショートケーキ
夕食(18:10)：海鮮アヒージョ、ベーコン焼き、焼き玉ねぎ、焼きブロッコリー、餃子、たこ焼き、ビール700ml、ウイスキー50ml