今日のごはん[20260406]

今朝の体重：76.3kg 21.9% F 36.9℃

朝食(06:20)：豆腐、ほうれん草フォカッチャ、アンパン、ハム、豆乳、コーヒー
昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ふりかけ、豚ソテー、ミニグラタン、蓮根肉はさみ焼き、厚焼き玉子)、豚汁
夕食(20:40)：もずく、サラダ、餃子、稲荷寿司、クリームコロッケ、身欠き鰊、ビール350ml、日本酒1合