今日のごはん[20260326]

今朝の体重：76.1kg 21.8% R 36.4℃

朝食(06:20)：豆腐、ハムトースト、豆乳、コーヒー
昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ふりかけ、豚しゃぶ、ほうれん草ソテー、クリームコロッケ、厚焼き玉子)、味噌汁
夕食(17:50)：イタリアンコース、ビール1杯、白ワイン2杯、赤ワイン2杯