今日のごはん[20260210]

今朝の体重：75.8kg 22.0% F 36.6℃

朝食(06:20)：豆腐、トースト、豆乳、コーヒー
昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ふりかけ、豚炒め、ほうれん草ソテー、竹輪磯辺揚げ、厚焼き玉子)、味噌汁
夕食(20:00)：もずく、キムチ、アボカド、ポテトサラダ、寄せ豆腐、きんぴら、鳥レバー、チキン南蛮、魚肉ソーセージ、ビール700ml