今日のごはん[20251206]

今朝の体重：75.9kg 21.5% F 36.5℃

朝食(08:40)：豆腐、トースト、豆乳
昼食(12:30)：肉そば
夕食(18:00)：ほうれん草和え物、酢豚、エビチリ、一口カツ、ナチュラルチーズ、きゅうり、ビール1050ml、日本酒1合