今日のごはん[20251112]

今朝の体重：76.2kg 22.3% F 36.3℃

朝食(06:20)：豆腐、トースト、豆乳、コーヒー
昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ふりかけ、牛炒め、ほうれん草ソテー、イカ天、海老カツ、厚焼き玉子)、味噌汁
夕食(20:30)：焼きサバ弁当、茄子とオクラと山芋の和え物