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2025年11月07日06:04

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今日のごはん[20251107]

今朝の体重:75.9kg 21.6% FC 36.5℃

朝食(07:00):豆腐、トースト、豆乳、コーヒー
昼食(13:00):ビーフとタンシチュー定食
夕食(19:20):サラダ、野沢菜饅、焼鳥、コロッケ、スパゲッティ、ビール700ml、ウイスキー50ml
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