今日のごはん[20250929]

今朝の体重：77.1kg 22.3% FCRS 36.6℃

朝食(06:20)：豆腐、トースト、豆乳、コーヒー
昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ふりかけ、厚焼き玉子、クリームコロッケ、ほうれん草ソテー、牛炒め)、味噌汁
夕食(19:00)：肉、ビール3杯、赤ワイン3杯