今日のごはん[20250919]

今朝の体重：76.8kg 22.3% C 36.2℃

朝食(06:20)：豆腐、トースト、豆乳、コーヒー
昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ふりかけ、牛カルビ焼き、ほうれん草ソテー、ミニ春巻き、厚焼き玉子)、味噌汁
夕食(20:50)：海鮮丼、サラダ、中華サラダ、鳥唐、ざる豆腐、ビール700ml、日本酒2合