今日のごはん[20250907]

今朝の体重：76.2kg 22.3% F 36.6℃

朝食(09:40)：パン、アイスコーヒー
昼食(14:10)：ダブルアイス、しらすジェノベーゼリゾット、アジフライ、メンチカツ
夕食(20:30)：ラーメンサラダ、牛レバニラ炒め、鳥炭焼き、あさり薩摩揚げ、ビール350ml、白ワイン350ml