今日のごはん[20250803]

今朝の体重：76.5kg 22.1% F 36.3℃

朝食(10:10)：ドーナツ、コーヒー
昼食(12:50)：ねぎ玉牛丼
夕食(19:00)：もずく、マグロ漬け、茄子と胡瓜とズッキーニの煮浸し、わかめラー油和え、焼き肉、ビール700ml、クリームチーズ、日本酒2合