今日のごはん[20250728]

今朝の体重：76.2kg 21.6% F 36.8℃

朝食(06:30)：豆腐、トースト、豆乳、コーヒー
昼食(12:30+0900)：機内食(サラダ、パン、合鴨とポテトサラダ、サフランライスとタドリーチキン、大根煮物、白ワイン、赤ワイン、チーズクラッカー)
夕食(19:30+0800)：香港焼きそば、チリクラブ、ビリヤニ、串焼き、ピールジョッキ2杯、缶ビール1本、ナッツ