今日のごはん[20250720]

今朝の体重：75.3kg 20.8% F 36.1℃

朝食(07:30)：パン、コーヒー
昼食(12:10)：枝豆、叉焼、茹で玉子、メンマ、親子丼、鶏塩ラーメン、ビールジョッキ2杯、サワージョッキ2杯
夕食(18:30)：冷麦、素麺、つけ汁、コロッケ、リゾット、ビール350ml、日本酒3合