今日のごはん[20250709]

今朝の体重：75.8kg 21.8% C 36.6℃

朝食(06:20)：豆腐、トースト、豆乳、コーヒー
昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ふりかけ、牛炒め、ほうれん草ソテー、カニクリームコロッケ、厚焼き玉子)、味噌汁
夕食(20:00)：もずく、サラダ、鳥味噌炒め、刺身